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트럭 쇼 플랫폼의 유명 인사들은 왔다 갔다 하지만, 일상 생활의 작고 점진적인 변화에 기초한 프로그램을 통해 트럭 운전사의 삶의 질을 향상시키려는 Hope Zvara의 사명은 계속해서 주목을 받고 있습니다. Mother Trucker Yoga의 창립자이자 CEO인 Zvara는 "Trucking Yoga: Simple Fitness for the Long Haul"의 저자입니다. 이 책에서 Zvara는 중독과 우울증에 대한 자신의 투쟁이 어떻게 건강을 유지해야 하는 개인적인 욕구를 불러일으켰는지에 대한 가감 없는 설명을 제공합니다. .

그녀는 "나는 심각한 수준의 우울증과 불안에 시달렸다"고 말했다. "요가와 운동이 내 생명을 구했습니다."

HowesProducts.com을 통해 Overdrive Radio 후원사인 Howes의 따뜻한 날씨 Diesel Defender 연료 처리 및 Howes의 잘 알려진 겨울 안티 젤 포뮬러에 대한 자세한 내용을 찾아보세요. 책에도 포함되어 있으며 실제적인 요법도 포함되어 있습니다. , 세미 트랙터의 인체공학에 적용된 실용적인 요가 운동입니다. Mid-America Trucking Show에서 위의 Overdrive Radio 오늘 버전의 YouTube 버전이 포함된 썸네일 이미지에서 볼 수 있듯이 그녀는 저에게 그 중 몇 가지를 소개했습니다. 그리고 이번 판을 포함해 그곳에서의 대화에서 그녀는 전국의 정신 건강 위기에 대한 개념과 관련된 이러한 질문에 대한 답을 제시합니다. "정신건강의 위기가 아니라면 어떨까요?" 그녀는 말했다. "운동 위기라면 어떨까요?" 들어보세요:

또한 팟캐스트에는 CVSA의 연례 로드체크 검사 이벤트가 진행되는 이번 주 동안 일부 사람들에게 의심의 여지가 없는 시급한 질문이 무엇인지에 대한 자신의 답변을 제시한 소유자 겸 운영자 Mike "Mustang" Crawford의 오디오 일기가 있습니다. 공개 규모를 통과하지 않고 전체 공세 주간? Overdrive 편집자 Todd Dills가 지난주 오랜 플랫베드더와 이야기를 나눈 후, 5월 16~18일 행사의 대부분을 미주리주 롱레인에 있는 집에서 보낼 계획이 바뀌었습니다. 그는 집에서 해야 할 일을 일찍 끝냈고 화물이 그를 불렀습니다. 그는 미주리 주 스프링필드 지역에서 시카고로 향하던 중 공습 첫날인 화요일 이른 아침 두 개의 폐쇄형 저울을 통과한 후 도로에서 보고를 받기 시작했습니다.

3일 후 플로리다에서..

[관련: 뉴욕 로드체크 마무리: 검사관들이 본 것]

그리고: 건강/삶의 질 방정식의 다이어트 측면에서, MATS에서 CDL Drivers Unlimited 그룹은 가정의인 Ken Berry를 초대했습니다. 그는 PHD 또는 "적절한 인간 다이어트"라고 생각하는 원칙에 대해 이야기했습니다. " 어떤 면에서는 케토 고지방, 초저탄수화물 다이어트와 유사합니다. Trucker와 CDLDU 창립 운전자 협의회 회원인 Scott Reed는 MATS에서 Berry를 자신의 다이어트 경험에 대한 세부 사항과 함께 소개했습니다. Reed는 1년 동안 100파운드 이상 체중을 감량했습니다.

다가오는 웹 세미나: 자영업자, 소규모 차량 소유자로서 찾기 어려운 '일과 삶의 균형' 잡기

날짜: 5월 23일 오후 1시(중부) 더 많은 사람들이 다른 활동에 소요되는 시간을 정당화하기 위해 건강한 수익과 이동 중에 최대 시간 효율성을 갖춘 일과 삶의 균형이라는 어려운 목표를 찾고 있습니다. Bestpass가 후원하는 이 웹 세미나에서는 다양한 역할을 맡은 두 명의 남성이 트럭 한 대를 운영하든 관계없이 귀하 및/또는 운전자의 삶의 질을 향상시키기 위한 균형을 측정하고 달성하기 위한 전략을 제시합니다. 운송업체나 권한을 가진 소유자에게 임대한 소유자 또는 운전자와 궁극적으로 귀하에게 더 나은 균형을 제공하기를 희망하는 소규모 차량 소유자입니다.

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토드 딜스: 안녕하세요, 여러분. Overdrive Radio의 호스트인 Todd Dills입니다. 오늘은 조금 다르게 열어보겠습니다. 2023년 5월 19일 금요일입니다. Mike "Mustang" Crawford의 로드체크 경험에 대해 자세히 설명하겠습니다. 일반 Overdrive 독자들은 의심할 바 없이 이전에도 그의 이름을 읽어 본 적이 있을 것입니다. 지난 주 검사 공습에 앞서 보안 핫스팟에 대해 보고했을 때 Crawford는 일주일 동안 휴가를 낼 수 있도록 연간 검사 일정을 잡는 것을 포함하여 트럭에서 몇 가지 작업을 완료할 계획을 세웠습니다. 그러나 그는 공습 전 금요일까지 집에 돌아와서 일주일 전 그날 검사를 중단했습니다. 그리고 지난 월요일, 그는 자신이 끌고 있는 1994년형 Freightliner Classic에 타이어 2개를 장착했고, CVSA의 로드체크 점검 공습 첫날인 화요일 새벽에 그는 미주리 주 스프링필드 지역에서 시카고를 향해 동쪽으로 가고 있었습니다. 짐을 위해. 그는 무엇을 보았습니까? Mustang에서 나온 것처럼 약간의 오디오 일기를 계속 지켜봐 주시기 바랍니다. 여기 있습니다.